Przeczytaj post TomQa o rozciaganiu kręgosłupa przy podciąganiu http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_przed_martwym_szkodliwe_-t1033893.html Czy też artykuł TomQa w najnowszym SDW podciąganie czy martwy ciąg co wykonywać jako pierwsze też go znajdziesz na forum czy na portalu potreningu.pl Co do rozciagania kręgosłupa przy podciąganiu, oglądałem [...]
Post usunięty przez samego autora. Przyczyna: Dwa posty tej samej treści. Zmieniony przez - akk0 w dniu 2006-07-29 23:11:26
Wiemy. Plan - ułóż sobie sam. Daj do sprawdzenia. Jak zacząć? Poczytaj post podwieszone. Hasło klucz dla Ciebie - FBW. Jak przytyć? Chudzielec? Jeść. Dużo. Co? Poczytaj posty podwieszone w dziel odżywianie. Nie myśł, że Cię spławiam. To forum to kopalnia wiedzy. Trzeba tylko poszukać. Ułożyć coś samemu. I wrzucić do sprawdzenia.
Dziar 60 -zostałeś nominowany w kategorii Debiuty. Mam nadzieję,że się tym razem nie zawiodę :) Link do nominacji : https://www.sfd.pl/Najlepszy_debiut_w_listopadzie_2023_dla_nowych_i_nienagrodzonych_jeszcze_forumowicz%C3%B3w_-t1225304.html#post-20154427
Rety, naprawdę przepraszam Mastiego, który jest mistrzem w kasowaniu postów. I pierwszy raz od mojego istnienia na forum widzę post skasowany przez Wzorka...
Rety, naprawdę przepraszam Mastiego, który jest mistrzem w kasowaniu postów. I pierwszy raz od mojego istnienia na forum widzę post skasowany przez Wzorka... Wzorek zareagował na złamanie regulaminu sfd. Moderatorzy tego działu byli bardziej tolerancyjni dla tej użytkowniczki.
Rety, naprawdę przepraszam Mastiego, który jest mistrzem w kasowaniu postów. I pierwszy raz od mojego istnienia na forum widzę post skasowany przez Wzorka... Wzorek zareagował na złamanie regulaminu sfd. Moderatorzy tego działu byli bardziej tolerancyjni dla tej użytkowniczki. Aż mi łezka poszła ze wzruszenia ,tacy cacy moderatorzy +35 ;-D
nosz ku....chciałem edytowac post ale mi to uniemozliwiłes swoim :P boszzzz i od nowa musze pisać no co za ciul :P Tylko juz nic nie pisz poczekaj az napisze :P przysiad przedni/hack przysiad/przysiady z hantlami lub wykroki mc na prostych nogach - jeśli masz czas pompki lub pompki z elewacją nóg wiosłowanie sztangą lub martwy ciag jeśli nie [...]
czy mój post jest przezroczysty? kiedyś już pytałem o te badania i też 0 reakcji... czy to dlatego, że sponsorzy tego forum mają w ofercie l-kar, czy mnie po prostu niekt nie lubi bo noszę slipki zamiast bokserek?
drunager wyluzuj bo to już 3 lub 4 post gdzie kogoś obrażasz Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-06-30 12:40:55
Panie Andrzeju! Polecam w takim razie ten post: http://www.sfd.pl/temat130364/ aby uniknac na przyszlosc nieporozumien... Serdecznie pozdrawiam.
Post podwieszony w Tradyyjnych wszystko dobrze jest tam rozpisane
W tym temacie pytaj -> https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s1693.html#post-19366294 Edit, widze ze masz juz zalozony podobny temat -> https://www.sfd.pl/Rodzaj_oleju_Testosteron._-t1203785.html Zmieniony przez - Aleks w dniu 2020-06-14 11:10:16
ciekawe ile czasu ładują się baterie w aparacie pewnie z tydzień Człowiek ma chcęc coś kupić a tu nic z tego!!! LIPA TEN POST!!!!
suplemantacja okolotreningowa w AD jako post podwieszony Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] ujemnym bilansem kalorycznym + areoby i odpowiedni trening silowy najlepiej odwiedz w tym celu dzial ,,Trening" i ,,Odzywianie" jak juz bedzie z tym dobrze to pomysl o spalaczu dobre spalacze to : Thermo speed Meta burn XTP Scorch jakbys chcial to tu masz dosc ciekawy post o spalaczach by banan http://www.sfd.pl/temat201169_strona1/
To wyrażaj się precyzyjnie. Po raz pierwszy słowo "dokładniejszy" i "kolarstwo" pojawiło się post temu. Gdybyś sprecyzował od razu, że chodzi Ci o sprzęt przynajmniej ze średniej półki byłoby wszystkim łatwiej. Kupię pulsometr w dobrym stanie,dość pilne. Oferty tylko na priv. mi chodzi raczej o jakis drozszy uzywany w granicach 200 zł. Cały [...]
Przepraszam, za post pod postem ale chcialem dopisac. Białko będzie używane przy redukcji. Zmieniony przez - RD4 w dniu 2016-05-23 23:10:15
QUEBLO wiem ze to twoj dzial ale jest tam przeciesz post masz problem na osiedlu / szkole a on mial cos tam w szkole o dresach wiec chyba dobrze doradzilem :* (gay Lord)
Jack, Jano - Ty jedna osobo, nie rób aż takiej ściemy, skoro masz dwa nicki to miej ale nie baw się tak, bo zaśmiecasz dział, i post się nadaje do usunięcia! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
